Soupe brocoli gingembre et quinoa
Ingrédients
Instructions
-
Préparation des légumes
Laver le brocoli et séparer les fleurs en ne gardant pas la tige
Laver puis éplucher les pommes de terre et couper en morceaux grossiers
Eplucher les oignons et couper les en lamelles -
Faire revenir les légumes
Dans une grande casserole chauffée, faire revenir les oignons, les fleurs de brocoli, les morceaux de pommes de terre avec une cuillère à soupe d'huile de coco pendant 5min
-
Cuisson de la soupe
Ajouter ensuite 1L de bouillon de légumes, le curcuma, le gingembre frais, le sel et le poivre
Faire cuire 30 min à feu moyen -
Mixage
Mixer le tout avec un mixeur plongeant
-
Dressage
Servir la soupe chaude dans un bol en ajoutant le quinoa, une càs de crème de coco et une càc de jus de citron