Couscous de légumes et tfaya
Ingrédients
Couscous
Légumes
Tfaya
Instructions
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Cuisson des légumes
Laver puis éplucher les légumes et l'oignon.
Couper en petits morceaux.
Dans une grande marmite, faites revenir le tout avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive durant 5 minutes à feu vif.
Ajouter ensuite le bouillon, les épices, le sel et le poivre, couvrir et laisser mijoter durant 40 minutes à feu moyen.
À 10 minutes de la fin, ajouter les poids chiches sans leur eau de cuisson.
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Préparation du tfaya
Dans une casserole, faire revenir les oignons durant 5 min avec les épices, l’huile d’olive et la moitié d’un verre d’eau⠀
Incorporer les raisins secs et faire dorer encore 5 min.
Ajouter le sucre semoule et cuire jusqu’à ce que les oignons soient transparents et que le liquide soit évaporé puis réserver en dehors du feu. -
Cuisson du couscous
Commencer par faire bouillir l'eau.
Dans un saladier, verser le couscous sec et mélanger avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et une cuillère à café de sel.
Verser progressivement l'eau bouillante, environ un verre d'eau à la fois, puis mélanger avec une fourchette en essayant de casser les grumeaux.
Recouvrir 2 minutes entre chaque session pour laisser gonfler et absorber l'eau.
Une fois toute l'eau absorber, couvrir pour garder au chaud.
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Dressage
Dans une assiette creuse, déposer le couscous en premier.
Recouvrir d'une à deux cuillères à soupe de légumes et de bouillon.
Ajouter une cuillère à soupe de tafaya.